В Слободском районе прошел областной чемпионат по цигуну - китайской практике, объединяющей физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. На состязании выступили и гости из Китая. Репортаж Дарьи Якименко.
Любовь Копытова занимается практикой цигун уже 4 года. Занятия помогли ей пережить непростые времена и справиться с жизненными трудностями. Она считает, что благодаря такому увлечению стала спокойнее и обрела гармонию тела, души и сознания.
ЛЮБОВЬ КОПЫТОВА:
«Пришли: то одно болит, то другое болит, сейчас в процессе ничего не болит, потому что мы собираемся и забываем про все боли и у нас все гармонично».
Традиционно практика цигун предполагает индивидуальные занятия. Однако, в этом году на состязании впервые появились и командные испытания.
На чемпионате выступили 16 человек в пяти категориях. Одна из них - Даву. Эта практика тренирует силу ног, правильную осанку и равновесие.
ЕКАТЕРИНА УЛЬЯНОВА, ИНСТРУКТОР ВСЕРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЦИГУН:
«Как считают китайцы, старость начинается с ног. Ноги - это корень человека».
Члены жюри оценивали выступления по нескольким параметрам: техника, синхронность и уровень сложности движений. Особое внимание уделяли ритмичности и музыкальности движений.
ЕКАТЕРИНА УЛЬЯНОВА, ИНСТРУКТОР ВСЕРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЦИГУН:
«Ритм на протяжении исполнения всего комплекса должен быть единый. Рваный ритм не допускается».
Изучение практик цигун будет особенно полезным для людей в зрелом возрасте. Простые и понятные упражнения не требуют специальной физической подготовки. Главное в них - концентрация внимания и точность движений.
ЕКАТЕРИНА АРЕСТОВА, УЧАСТНИЦА ТУРНИРА:
«Никаких там особых физических данных, подготовки какой-то специальной. Здесь все в процессе можно освоить».
С творческими номерами на соревновании выступили и представители Китая. Девушки рассказали о символах и традициях своей страны, исполнили музыкальные композиции.
Дружеское состязание объединило и вдохновило участников на улучшение своих знаний техники цигун. Каждый участник был доволен выступлением и оглушительными аплодисментами зрителей.