Это не спортивный зал, а обычная парковая зона. На свежем воздухе занятия гимнастикой помогают укрепить здоровье. В этом уверен тренер из Новосибирска Владимир Ефремов. Он разработал специальную систему упражнений для оздоровления и профилактики опорно-двигательного аппарата.
ВЛАДИМИР ЕФРЕМОВ, ОРГАНИЗАТОР ПРОЕКТА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В ПАРКАХ:«Дело в том, что собаки и кошки вытягивают позвоночник постоянно, регулярно. Снимают ту нагрузку, которую мы получаем. Мы ее практически не снимаем. Благодаря позвоночнику мы можем прожить не одну сотню лет. Мы можем продлить себе молодость, здоровье».
Занятия можно проводить и летом, и зимой. Заниматься могут люди независимо от возраста. Александра Лаврентьевна пользу от гимнастики подтверждает на своем примере.
АЛЕКСАНДРА УШАКОВА, ПЕНСИОНЕРКА:«Я хочу уже 5 лет на гимнастику, и как говорится болей нет. Всем рекомендую».
Проекту парковой гимнастики Владимира Ефремова уже 10 лет. Все это время занятия с успехом проходят в Новосибирске. Работа тренера отмечена высокими наградами.
ВЛАДИМИР ЕФРЕМОВ, ОРГАНИЗАТОР ПРОЕКТА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В ПАРКАХ:
Я буквально с июня месяца проехал уже около 17 городов и приехал в Киров. Завтра я буду в Иваново и затем Псков».
Мастер-класс Владимира Ефремова по оздоровительной гимнастике дал старт реализации проекта в Кирове. Занятия в парке имени Гагарина планируется проводить регулярно - по воскресеньям с 12 часов, бесплатно.
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
