Кардиолог рассказала, какие привычки разрушают сердце

Курение лидирует в топе вредных привычек, которые разрушают сердце. Но не только никотин, но и другие химические вещества увеличивают вероятность развития заболевания легких и сердечно-сосудистых заболеваний, например атеросклероза и ишемической болезни сердца, поделилась с «Газетой.Ru» врач-кардиолог Анастасия Фомичева.

Также пагубное влияние на сердце оказывает неправильное питание.

«Чрезмерное потребление насыщенных жиров и сахара может привести к повышению уровня холестерина в крови, развитию атеросклероза, появлению бляшек в сосудах и в дальнейшем к риску развития инфаркта миокарда или инсульта. Любители поесть соленое могут провоцировать повышение давления и задержку жидкости (отеки)», — подчеркнула кардиолог.

Кроме того, малоподвижный образ жизни тоже способствует развитию проблем с сердцем.

Отсутствие регулярной физической активности и сидячая работа увеличивают риск развития ожирения, гипертонической болезни, а также могут привести к развитию сахарного диабета, ― рассказала врач.

Другой фактор, который негативно сказывается на сердце ― алкоголь. Чрезмерное потребление спиртного может привести к повышенному артериальному давлению, а также к развитию нарушений ритма, повреждению миокарда и алкогольной кардиомиопатии.

В том числе и постоянный стресс может привести к повышению повышению артериального давления, тахикардии и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. А недостаток сна, смена циркадных ритмов приводят к развитию ожирения, гипертонии и аритмии, заключила Фомичева.

Фото: unsplash.com