Врач объяснил, как сохранить здоровье в начале весны

Зимние месяцы подвергают организм человека серьезному испытанию и, уступая место весне, оставляют его в крайне ослабленном состоянии, поделился с «Общественной службой новостей» заслуженный врач России, врач-эпидемиолог академик РАН Геннадий Онищенко.

Сезонных подъёмов заболеваемости весной, как правило, не бывает. Однако на фоне общего ослабления иммунитета зимой, те заболевания, с которыми можно столкнуться в весенний период, будут протекать тяжелее. 

Так, врач утверждает, если где-то появится новый экзотический субштамм гриппа или ОРЗ на карантин могут закрыть, например, организованное детское учреждение.

Кроме того, весна – это период неустойчивости в погоде и температурном режиме. Поэтому нужно одеваться по погоде, не переохлаждаться и не торопиться снимать теплую одежду, отдавая предпочтение легким курткам, особенно в первые месяцы.

Также, нужно правильно питаться, хорошо спать, принимать витамины и не забывать о том, что организм в данный период требует к себе повышенного внимания, заключил специалист.

Фото: unsplash.com