Человек – это социальное существо, которому трудно выжить без социума. Так, одинокие люди сильнее подвержены депрессии и чаще страдают от возникновения заболеваний сердца и сосудов, диабета, артрозов и прочих недугов, включая рак.
Одиночество воспринимается организмом как постоянный, хронический стресс, отсюда и воспалительные процессы, и гормональные нарушения. Более того, у одиноких на 15% выше смертность от рака.
Долговременные исследования ученых показали, что социальная изоляция на треть повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а живущие замкнуто люди, никогда не состоящие в браке, и имеющие минимум контактов, в пожилом возрасте чаще страдают деменцией.
Тревожным фактом является и то, что люди часто недооценивают опасность социальной изоляции. По расчетам ученых, одиночество ежегодно убивает больше людей, чем курение, алкоголь и ожирение.
Для того, чтобы справиться с одиночеством нужно честно себе в этом признаться, осознать проблему и взять ответственность на себя. Одним из самых доступных способов справиться с одиночеством является поиск тематических сообществ или групп по интересам. Когда рядом такие же увлеченные люди, найти социальные контакты становится проще.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
