Организм современного человека больше не приспособлен к потреблению только сырой пищи. А некоторые продукты в сыром виде либо не усваиваются, либо усваиваются хуже.
При сыроедении, где исключаются продукты животного происхождения, может возникнуть дефицит белка. Это приводит к дистрофии мышц, сердца, проблемам с интеллектом, дефициту железа и некоторых витаминов, предупредила специалист.
Сыроедение для детей наиболее опасно. На фоне дефицита белка иммунитет ребенка сильно снижается, замедляется или останавливается рост и набор массы тела. Кожа истончается, становится сухой и склонной к повреждениям.
Из-за нехватки энергии и белков мозг начинает хуже функционировать, это может негативно отразиться на учебе, подытожила диетолог.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
