В число блюд из списка эксперта вошли яйца всмятку с салатом из огурцов, томатов, зелени и капусты. Омлет, либо творог (5%) с овощами, творожная запеканка с изюмом и пшенная каша с тыквой и изюмом.
Кроме того, эндокринолог отметила, что всегда есть хлеб: ржаной, бородинский и цельнозерновой. А вместо чая и кофе предпочитает горячую воду с лимоном.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
