Тем, кто планирует приобрести продукты заранее, нужно знать, что продукты должны быть с длительным сроком хранения и продаваться в разрешенных торговых точках. Следует обращать внимание на сроки годности, состав продуктов, условия хранения. Лучше всего для сладкого подарка ребенку подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила.
Опасными для здоровья могут быть полуфабрикаты из рубленого мяса и многокомпонентные салаты — они состоят из нескольких ингредиентов с заправкой кремом. Такие блюда нужно готовить в небольшом количестве и хранить не более суток в холодильнике. Зелень, овощи и фрукты перед приготовлением необходимо тщательно промывать проточной водой и обдавать кипятком. Торты и пирожные лучше всего хранить в холодном месте. Не стоит рядом с мясными деликатесами хранить сырую рыбу. Нельзя смешивать свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней.
В праздничном застолье следует соблюдать очередность блюд: сначала употреблять салат, затем более сытные варианты и горячее. Нельзя есть холодные блюда после горячих. Еду лучше не запивать газировкой, спиртные напитки употреблять в умеренных дозах.
После сытного застолья не надо перегружать организм физическими нагрузками. Например, сразу из-за стола идти кататься на горку, или немедленно вставать на лыжи или на коньки.
Фото: pixabay
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
