Терапевт, дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Баранова рассказала, какие продукты хуже всего влияют на наш внешний вид. Мнением эксперта поделились в «Российской газете».
По словам врача, кожа «не любит» сладкое и углеводы. Кроме того, нежелательно постоянно перекусывать в течение дня и делать в рационе акцент на молочных продуктах. Они «поднимают инсулин» и это негативно сказывается на состоянии кожи.
Среди вредных для кожи привычек: не смывать макияж на ночь, спать лицом в подушку, подпирать лицо, тереть глаза и трогать лицо в течение дня. Также Ирина Баранова напомнила, что кожу летом, особенно в южных регионах, непременно нужно защищать от солнца специальными средствами.