Гастроэнтеролог Диляра Лебедева перечислила продукты, которые, по ее мнению, необходимо убрать из своего рациона. Рекомендациями эксперта поделились в «Российской газете».
На первое место в списке «запрещенки» специалист поставила покупные заправки и соусы. Далее идут колбасы и сосиски, сахар, цельное молоко и алкоголь.
Врач уточнила, что данные продукты негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, способствуют замедлению метаболизма, появлению отеков и лишнего веса.
Так, в состав купленного в магазине соуса могут входить сразу несколько опасных ингредиентов. В их числе транжиры. Кроме того, там можно обнаружить смесь скрытых сахаров, соли, усилителей вкуса и консервантов, стабилизаторов. В результате несколько ложек такого соуса могут испортить всю пользу от овощного салата.
Фото: unsplash.com
26 декабря 2023 7:01
Врач назвала продукты, которые «точно следует убрать из своего рациона»
Читать полную версию страницы