Зажигательная зарядка, "Маршрут здоровья" и веселые старты - несколько сотен медработников приняли участие в акции "Путь к здоровью", посвященной всемирному дню борьбы с раком. С места событий - репортаж Дарьи Якименко.
Алексей Рябов увлекается лыжным спортом уже 4 года. В свои 12 лет спортсмен принимает активное участие в соревнованиях и забегах. Алеша считает, что утренняя зарядка и занятия физкультурой должны стать полезной привычкой каждого.
«Если ты не будешь здоровый образ вести - ты можешь заболеть чем-то».
По словам врачей, благодаря движению наше тело создает собственное «лекарство» - регулярная и умеренная физическая активность стимулирует работу иммунной системы
«Борьба с любым заболеванием - это настоящий здоровый образ жизни. Спорт воспитывает волю в нас, а рак боится смелых».
Важным этапом подготовки к занятиям любой физической активностью является разминка.
«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение» - такому девизу придерживается каждый участник акции. Занятия физкультурой способствуют улучшению циркуляции крови и выработке дофамина - гормона счастья.
«Это тот способ, который может профилактировать и сердечно-сосудистые заболевания, и онкологические заболевания, и профилактика сахарного диабета. То есть, будьте здоровы, это замечательный способ поднять себе настроение и поддержать здоровье».
Всемирный день борьбы против рака поддержали и студенты, отметив, что отдых на природе способствует улучшению зрения и подвижности суставов.
«В 21 веке у нас люди очень мало ходят, они в основном сидят - работа сидячая - это гиподинамия. Чтобы этого избежать, необходимо активничать».
«Многочисленными исследованиями подтверждено: физическая активность и здоровый образ жизни - ключевой фактор в борьбе с заболеваниями. Сегодня более 400 человек примут участие в забеге на лыжах и прогулке на свежем воздухе. Здесь каждый проложит свой путь к здоровью».
Мороз и солнце - чудесный день для активного отдыха на свежем воздухе вместе с коллегами, друзьями и родными. Акцию "Путь к здоровью" поддержали медицинские работники из 15 учреждений Кирова. На своем примере они показали, как важно вести здоровый образ жизни.
«А на кого еще смотреть пациентам? Только на врача. Врач должен быть примером во всем. Мы не знаем слова - ох - нам помогает Роберт Кох».
В Кирове акция "Путь к здоровью" проводится второй раз и набирает все большую популярность среди местных жителей.
«Любуемся природой, не думаем о суете, о негативе. Есть же фраза - все болезни от нервов и это так ведь и есть, поэтому надо чаще отдыхать мыслью, глазами».