Врач-диетолог Наталья Денисова дала интервью aif.ru, где рассказала о пользе какао.
В частности, по словам эксперта, регулярное употребление напитка способствует насыщению организма антиоксидантами. Это дает защиту от преждевременного старения клеток. Кроме того, тонизирующие свойства оказывают благоприятное влияние на состояние сосудов и кровообращение.
Нормализации уровня холестерина в крови способствует питье какао без жирного молока и сливок. Тем не менее, приготовление напитка на нежирном молоке тоже полезно для организма.
Врач посоветовала отдавать предпочтение качественному какао без сахара, подсластителей и ароматизаторов в составе. Регулярное питье какао, особенно после 65 лет, полезно также для профилактики проблем в работе мозга и нервной системы.
Однако людям с ожирением, гастритом и язвой следует быть осторожнее с этим напитком. Лучше проконсультироваться с врачом.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
