Для профилактики важно знать о своих хронических заболеваниях и регулярно проходить осмотры. Отслеживать уровень сахара в крови, холестерина и прочие показатели.
В питании следует избегать трансжиров. Кроме того, важно быть осторожными с насыщенными жирами, солью и рафинированным сахаром. В большом количестве эти продукты провоцируют недуги.
Помимо этого, необходимо отказаться от курения, к минимуму свести употребление алкоголя и при появлении симптомов своевременно обращаться к врачу. Эксперт отметил, что опасения должны вызвать затрудненное дыхание, отеки ног, боль в груди, необъяснимая усталость, головокружения.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
