Кардиолог рассказала, чем может быть опасен отказ от жирной и соленой пищи

Полный отказ от жирной и соленой еды может усугубить стресс, являющийся одной из главных причин заболеваний сердца и сосудов. Такое заявление сделала кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Слова специалиста передает «Российская газета».

Эксперт отметила, что проблема состоит не в жирном, соленом или фастфуде. Вопрос в том, что человек, зная о вреде переизбытка той или иной пищи, все равно ее выбирает. К потребности питаться таким образом ведет высокий уровень стресса, с которым нужно работать. Эмоциональная стабильность и контакт со своим телом помогут отдавать предпочтение более полезной еде.

При этом врач подчеркнула, что она против жестких ограничений. По словам Анны Кореневич, это способно вызвать дополнительное напряжение. Важно не запрещать себе какую-то пищу, а сделать так, чтобы вы сами захотели есть полезные продукты, сказала специалист.

Фото: unsplash.com