Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов дал интервью «Ленте.ру», в котором назвал суточную норму потребления мандаринов.
Специалист предупредил, что есть цитрус в неограниченных количествах может быть опасно. Дело в том, что в мандаринах в избытке содержится салициловая кислота. Она может вызывать зуд и покраснение кожи. Более того, цитрусовые являются сильным аллергеном.
Помимо этого, переедание мандаринов грозит проблемами с ЖКТ, вздутием живота, изжогой и тошнотой. Осторожными с фруктом следует быть диабетикам. В мандаринах содержится фруктоза, которая может привести к повышению уровня сахара в крови.
Евгений Белоусов отметил, что для взрослого человека норма — пять мандаринов в сутки. Для детей рекомендуется всего пара штук.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
