Оказалось, что люди, которые страдают нарушениями сна или работают в ночную смену, чаще сталкиваются с повышенным кровяным давлением. Причем это одинаково распространяется как на мужчин, так и на женщин.
Продолжительность сна: менее 5-6 часов сильно повышает риск развития гипертонии. Но и слишком долгий сон - дольше 7 часов - вреден для сердечно-сосудистой системы. Вероятнее всего, слишком большое или маленькое количество сна способно вызвать нарушения циркадных ритмов, которые присущи всем показателям функционирования сердечно-сосудистой системы — частоте сердечных сокращений, скорости кровотока, кровяному давлению.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko