Врач-гастроэнтеролог Наталья Марченко в беседе с корреспондентом ФАН рассказала о том, как избежать неприятных последствий новогодних застолий.
Во-первых, стоит принимать умеренный объем пищи учитывая новогодние праздники. Особенно в ночное время. Объем ужина должен составлять не больше четверти от суточного рациона. Не стоит злоупотреблять алкоголем, это оказывает негативное воздействие на организм в целом. Стоит постараться ограничить количество жирной пищи, отдать предпочтение легким закускам и салатам.
«Если у человека есть заболевание ЖКТ, но не в острой фазе, можно побаловать себя умеренными салатными заправками, постараться не провоцировать свой организм большим количеством соусов и специй. Стоит исключить раздражающие продукты, уксусы, маринады, майонез, можно заменить его на сметану. Жирное и жареное придется убрать из меню, а вот запеченная пища, например, мясо и рыба, вполне сгодится», — напомнила врач.
Если вам стало плохо нужно установить причину. Живот может болеть просто из-за большого объема еды. В этом случае можно принять ферментные препараты. В случае болевого синдрома стоит принять спазмолитики. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и пить таблетки без рекомендации врача.
Бить тревогу стоит тогда, когда болевой синдром не купируется препаратами. Обычно это резкие боли в животе, которые сопровождаются диареей и рвотой. В этом случае можно подозревать отравление или другие заболевания желудочно-кишечного тракта, о которых пациент не знал.
Напомним, медучреждения Кировской области с 31 декабря по 8 января будут оказывать помощь ежедневно.
Фото: unsplash.com
новости онлайн Киров, область, РФ, мир - https://t.me/vesti_ko
