Как защитить себя в период простуд?

Сразу три штамма гриппа будут циркулировать в холодный сезон в России. Об этом предупредила россиян Всемирная организация здравоохранения. Как защитить себя в период простуд? По статистике, простудными заболеваниями кировчане начинают болеть с сентября, когда дети возвращаются в школы и секции и начинают активно общаться. Пик заболеваемости приходится на январь - именно в это время в регионе начинают циркулировать вирусы. Самые опасные - вирусы гриппа. В этом году к привычному H1N1 добавились два новых, точнее видоизмененных старых.

ЛЮБОВЬ ОПАРИНА, НАЧАЛЬНИК ОТДЕЛА ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОГО НАДЗОРА УПРАВЛЕНИЯ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ:
«Вирусы гриппа, которые мы ожидаем - это ранее циркулирующие вирусы, для которых характерны антигенные сдвиги, которые ученые наблюдали в 16-17 гг.».

Заражение простудными заболеваниями, в том числе и вирусными, происходит, как правило, воздушно-капельным путем. На все сто процентов обезопасить себя в сезон простуды невозможно, но есть простые и эффективные меры профилактики.

ЮЛИЯ ШАЛАЕВА, КОРРЕСПОНДЕНТ:
«Самое простое, что мы можем сделать - это как можно чаще мыть руки, примерно каждый час. Дело в том, что на коже скапливается больше всего бактерий, и если мы касаемся немытыми руками лица, то микробы легко попадают на слизистые рта и носа».

Мыть нужно не только руки, но и помещение. Влажную уборку желательно делать с добавлением антибактериальных средств. Кроме того, чтобы не заболеть, медики рекомендуют несколько раз в день промывать нос подсолённой водой, а также закаляться – подготавливая, таким образом, организм к холодам.

ЮЛИЯ ШАЛАЕВА, КОРРЕСПОНДЕНТ:
Что касается непосредственно профилактики, то, по словам специалистов, лучший способ борьбы с гриппом - это вакцинация.

ЛЮБОВЬ ОПАРИНА, НАЧАЛЬНИК ОТДЕЛА ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКОГО НАДЗОРА УПРАВЛЕНИЯ РОСПОТРЕБНАДЗОРА ПО КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ:
«Почему вакцинация проводится каждый год - потому что вирус гриппа имеет свойства меняться, меняется и состав вакцин. В новые вакцины уже внесены изменения».

Оптимальным временем для прививки от гриппа считается период с сентября по ноябрь. Важно сделать ее до начала эпидемии, чтобы иммунитет успел сформироваться.