Исследователи из Великобритании выяснили, что искренний смех позволяет не только поднять настроение, облегчить боль и увеличить продолжительность жизни, но и поможет похудеть. По расчетам ученых, если человек будет веселиться каждый день хотя бы по 10 минут, за год он сможет сбросить до двух килограммов. А психологи считают, что смех помогает справиться с тревогой и депрессией.
Принято считать, что после долгой зимы организм утрачивает запас витаминов, снижается общий тонус, ухудшается настроение. Однако в последнее время ученые все чаще говорят о том, что весной люди испытывают бурные гормональные колебания.
И еще нужно помнить о том, что люди с хорошим чувством юмора редко страдают депрессией. Вместо накапливания усталости и напряжения у них происходит разрядка и появляется новый взгляд на ситуацию.
Психологи считают, что справиться с весенней депрессией труднее всего подрастающему поколению. Однако, глядя на этих ребят, такого не скажешь. Участники первого городского конкурса "Вятская скоморошинка" убедили членов жюри, что они хорошо знают русские народные забавы.
Исследователи выяснили, что смех, длящийся 30 секунд по воздействию на сердечнососудистую систему равен трехминутной гребле, а минута хохота от души по своей пользе равносильна сорокаминутной пробежке. Смех повышает уверенность в себе и дает душевные силы, необходимые для того, чтобы справляться с конфликтами и жизненными проблемами. А человек с чувством юмора действует на окружающих как энергетик.
Валентина Палкина