В исследовании приняли участие 14 добровольцев в возрасте около 75 лет. В течение 3 месяцев трижды в неделю они выполняли упражнения с отягощениями на: грудь, спину, плечи, руки и ноги. Им также помогали специалисты по физическому воспитанию, физиотерапевты, диетологи и врачи.